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Massagem Terapêutica

O que é uma massagem terapêutica?

Terapia (do grego: θεραπεία - "servir a deus") ou terapêutica significa o tratamento para uma determinada doença através de uma terapia complementar de medicina tradicional.

A massagem terapêutica consiste num conjunto de técnicas manuais ou manipulações com o objectivo de promover o equilíbrio do corpo e a saúde. Esta massagem conduz a resultados físicos evidentes, tais como  relaxamento,  estimulação e  regulação do sistema neuro-muscular , favorecendo também a regulação emocional.

A massagem tuina é uma massagem terapêutica baseada nos princípios da medicina tradicional chinesa, com um trabalho específico sobre meridianos e pontos de acupuntura, atuando nos sistemas nervoso, reprodutor, digestivo e circulatório, com benefícios para os tecidos, para a circulação sanguínea e estrutura óssea.

Quem pode fazer este tipo de massagem?

Qualquer pessoa pode e deve fazer massagem terapêutica. A maior vantagem deste tipo de massagem é o fato de ser adaptada à condição e idade de cada um. A massagem terapêutica é um cuidado preventivo pelo que, para manutenção da saúde, deve ser aplicada com frequência em todas as idades, desde o bebé ao idoso. Existem situações específicas - gravidez, lesões ou outras -  que requerem cuidados especiais e que devem ser sempre comunicadas ao terapeuta.

Quais as vantagens da massagem terapêutica?

A massagem terapeutica é executada de acordo com as necessidades de cada paciente e tem em conta fatores como a idade, estrutura e condição física. Desta forma, há um trabalho específico que promove a melhoria do estado geral de saúde, prevenindo o aparecimento da doença. Para além do trabalho na estrutura física, há também um equilíbrio do sistema emocional, do ânimo e da auto-estima.

Em que casos se deve fazer uma massagem terapêutica?

 Uma massagem terapêutica deve ser feita numa base regular para manutenção da saúde e prevenção de doença. Em situações agudas de dor ou tensão  conseguem-se obter inúmeros benefícios, bem como alívio imediato. A massagem terapêutica é também recomendada em situações de doença crônica minimizando o desconforto associado à condição.

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"FAÇA A ESCOLHA CERTA" - pelo coaching de relacionamos André Beraldino

É incrível a quantidade de livros de auto-ajuda e terapias voltadas a ajudar pessoas e casais a “consertarem” seus relacionamentos. Por isso faz sentido para mim que deve-se escolher o parceiro “certo” antes de entrar de cabeça no relacionamento.

É importante entender e estar atento às dinâmicas interpessoais ideais – e com isso eu quero dizer, compatibilidade de personalidades e objetivos igualmente compatíveis e complementares. É incrível como as coisas fluem naturalmente (e de forma duradoura) quando a coisa é construída dessa maneira logo de início. É realmente mágico.

Então, a escolha conscientemente “certa” pode te poupar muita dor de cabeça – assim como identificar as pessoas certas para evitar.

“Mas são tantas pessoas ao nosso redor… Então como fazer isso?”

A fase inicial de qualquer relacionamento deve(deveria?) ser o momento mais adequado para serem testados os “limites” interpessoais. Seu “limite” é um poder fantástico e invisível em sua vida. Ele determina o que você efetivamente controla em seu territ ório psicológico e o que você não controla.

Primeiramente, é importante perceber o quão saudável é essa outra pessoa frente a algumas coisas, situações e a você. E isso tem tudo a ver com “limites” pessoais. Você deve analisar alguns pontos: Essas pessoas são capazes de ouvir “não” e dizer “não” sem serem ameaçadas ou ameaçadoras? Elas deixam você ser você mesmo ao invés de quererem te controlar? São pessoas que entram em acordo facilmente com você nas mais variadas situações? Se a resposta for ‘sim’ para essas perguntinhas básicas, as chances são de que você esteja interagindo com pessoas que podem ser INTERDEPENDEN TES de forma saudável ao invés de frias e INDEPENDENTES ou pegajosas, abusivas e CODEPENDENTES.

Na SoftSkin realizamos um teste de personalidade que trás a tona elementos-chave das pessoas e facilitam a visualizar toda a dinâmica entre elas através de arquétipos. São apontados pontos positivos, negativos, complementares e conflitantes de cada pessoa e com isso, indicada a maneira mais adequadas de se relacionarem.

Conheça um pouco sobre os arquétipos do teste RGIP e veja se você se identifica com algum(s) dele(s):

REIS e RAINHAS são pessoas organizadas e racionais – são especialistas que adoram dar conselhos e opiniões. (algumas profissões “preferidas”: professores, administradores, economistas, engenheiros etc)

GUERREIROS(AS) são pessoas organizadas assim como os REIS e RAINHAS porém são drecionados à AÇÃO. São aqueles que arregaçam as mangas e botam a mão na massa. Ficam confortáveis em meio a conflitos e resolvem problemas de forma rápida e eficiente. (algumas profissões “preferidas”: atletas, policiais, bombeiros, advogados etc)

ILUSIONISTAS são pessoas criativas, inovad oras e espontâneas. Ficam confortáveis frente a incertezas situações caóticas. Da mesma forma que os GUERREIROS, são voltados à AÇÃO e a aventura e sentem-se a vontade com seus corpos em performances físicas. (algumas profissões “preferidas”: atores, músicos, publicitários, vendedores etc)

POETAS e POETISAS são pessoas artísticas e criativas como os ILUSIONISTAS porém muito menos propensos a agirem com ação frente a situações adversas, conflitos etc. Assim como os REIS e RAINHAS, são mais empáticos, emotivos e cuidadosos. (algumas profissões “preferidas”: pintores, escritores, terapeutas etc)

Se você quiser saber mais sobre o teste de personalidade RGIP e calcular o saber como descobrir o seu arquétipo, agende uma sessão comigo na SoftSkin!

DRENAGEM LINFÁTICA PARA GESTANTE

O tratamento mais procurado e eficaz pela mãe durante a gestação é a Drenagem Linfática, vários são benefícios estéticos e principalmente para saúde que influenciam diretamente numa boa gestação e consequentemente na recuperação pós-parto.

Inchaço nas pernas, dores lombares, prisão de ventre, tensão, ansiedade e uma série de pequenos incômodos costumam atrapalhar a alegria das grávidas. Durante os nove meses de gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações. Algumas são transitórias , outras permanentes. Com a ajuda de um óleo especifico, o terapêuta desliza as mãos em movimentos suaves pelo corpo da gestante para desobstruir os gânglios da cadeia linfática. Dessa forma, ativa a circulação sanguinea, drena o acúmulo de liquido e elimina toxinas. Além de prevenção de inchaços, atenua a tendência de formação de celulite.

Além de todos esses benefícios, com o decorrer das sessões as grávidas passam a se conhecer mais e aceitam melhor as alterações físicas causadas pela gestação, produzindo dessa forma uma melhor auto-estima, bem-estar físico, psíquico e emocional, fortalecendo ainda mais o vinculo mamãe-bebê.

Contra-Indicações da Drenagem Linfática Manual na gestação:

Estão relacionadas a complicações da gestação e doenças pré-existentes antes do período gravídico, como

• Cardiopatia na gestação
• Pré eclampsi na gestação
• Hipertensão não controlada
• Gestação de risco

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

• Embora a gravidez não seja doença é de extrema importância orientação médica para realizar a drenagem linfática, devido as possibilidades de complicações que pode apresentar nesse período.

• No momento da drenagem para que a linfa seja transportada com maior facilidade é necessário um aporte hídrico adequado, para facilitar a veiculação da carga linfática. Dessa forma, dependendo do nível de atividades diárias, a quantidade de líquido ingerido ao dia deve ser em torno de 3L/dia.

• Não existe uma obrigatoriedade absoluta de que os líquidos sejam apenas água, sucos ou refrescos contém substâncias corantes que necessitam de maior trabalho do sistema linfático. Água de coco embora seja citada como saudável, possui eletrólitos e gorduras, além de possuir um grande aporte calórico. Já refrigerantes possuem gás, açucares, corantes e outras substâncias utilizadas em sua fabricação.

• Como o organismo possui um mecanismo de reabsorção de sódio, enfatizada no período gestacional pela ação do hormônio aldosterol, pede-se para que diminua a quantidade de sal na alimentação para facilitar o trabalho do sistema linfático por minimizar a deposição hídrica nos tecidos.

• Caso não haja contra indicação, a atividade regular de exercícios físicos, além de ajudar na perda de calorias e manutenção do peso, também tem um papel importante na circulação de líquidos corporais, tanto na circulação venosa como linfática.

  
  

Quer ter uma pele de diva e não sabe como? Conheça a Drenagem linfática Facial da Softskin!

Drenagem linfática facial 

Pele de diva?
Mais um tratamento pode entrar para a sua lista de cuidados. A drenagem linfática facial. A técnica de massagem é cheia de benefícios. Ajuda ativar a circulação sanguínea, promovendo o relaxamento dos músculos da face e a eliminar as toxinas (que formam as linfas), causadoras das linhas finas e marcas de expressão. Suas vantagens vão desde revitalizar a pele do rosto, amenizar olheiras e até tratar hematomas decorrentes de traumas, doenças e cirurgias.

"Muitas pessoas pensam que a drenagem está associada apenas ao corpo, para o tratamento de celulite, retenção de líquidos, gordura localizada e recuperação no pós-operatório e desconhecem as vantagens que a técnica pode fazer para o rosto"

Drenagem linfática facial

A técnica
Todos os toques e manobras da drenagem linfática facial, assim como acontece na corporal, devem ser feitos suavemente. "Os movimentos são de deslizamento e bombeamento e têm a finalidade de desobstruir os canais linfáticos, causando sensação de bem-estar e provocando maior eliminação do líquido retido no organismo", através da urina.

A técnica não tem contra indicação e deve seguir uma ordem específica para funcionar de forma eficiente. "O tratamento consiste em duas etapas. Primeiramente, é feita a abertura dos gânglios e, em seguida, a drenagem propriamente dita, direcionando a linfa, com seu conteúdo (toxinas e líquidos retidos), para serem eliminadas por esses gânglios"

Frequência ideal
As sessões podem ser feitas uma vez por semana, ou até mais do que isso, no caso de um tratamento para peles mais necessitadas. "A frequência ideal vai depender de cada caso, mas é importante manter a regularidade no tratamento para não prejudicar o resultado final".

Objetivos
A drenagem linfática facial tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos, tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos. Seus resultados são satisfatórios, porém, não são milagrosos, "A técnica ameniza problemas de origem vascular. Apagar manchas e eliminar rugas não faz parte do tratamento". 

Drenagem linfática facial

Olheiras e marcas de expressão
Como atua na melhoria da circulação sanguínea, a drenagem amplia a vascularização da região onde é aplicada. O resultado é a eliminação de bolsas e marcas de expressão na região dos olhos. "Só que a técnica não tem o poder de clarear a pigmentação escura das olheiras nem manchas de nenhuma natureza". "Os efeitos da drenagem não são definitivos, duram por um certo tempo, que varia de pessoa a pessoa, por isso a importância da manutenção do tratamento".

Pós-operatório
Após as primeiras sessões, é possível visualizar os resultados do tratamento, com diminuição do edema e uma melhora geral na aparência da pele. "Quando a drenagem é realizada na área da cirurgia, há a compressão do líquido retido e sua eliminação de maneira mais rápida pelo organismo, evitando o perigo de infecções". Em relação às cicatrizes, a drenagem é eficiente logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. "Caso seja feita muito tempo depois, as chances são menores de ficar sem nenhuma marquinha, já que a circulação ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão".

"A ATRAÇÃO NÃO É UMA ESCOLHA!" pelo Coach de Relacionamentos André Beraldino

As mulheres não escolhem conscientemente sentirem-se atraídas por um determinado homem. As mulheres também não decidem simplesmente parar de sentir essa atração - conscientemente. Isso acontece por razões que não são compreendidas para a maioria dos homens. É um processo instintivo e inconsciente que faz parte do que eu chamo de Júbilo Óbvio (*) - meu conceito de “conexão invisível” e essência da conexão entre as pessoas.

Um dos questionamentos mais comuns que eu recebo envolve a famosa história do cara que começa um relacionamento com uma mulher bacana e tudo parece estar “indo bem” até que a coisa toda termina sem um “porquê”. Um grande amigo meu recentemente viveu isso; um relacionamento de aproximadamente 3 anos acabou “do nada” com a garota dizendo que não se sentia mais atraída por ele.

Provavelmente as coisas que este meu amigo fazia logo que conheceu essa garota eram exatamente as coisas que criavam toda essa atração. E ela deve ter gostado e realmente aproveitado esse momento com ele.

Pelo fato de conhecer o sujeito posso dizer que ele não estava totalmente confortável a princípio, mas como ela estava demonstrando cada vez mais interesse por ele; continuou… E isso se tornou um relacionamento.

Essa é uma história muito comum, na verdade. É claro que mudanças são inevitáveis num início de relacionamento. Mas elas devem ser trabalhadas num contexto “ganha-ganha”. Chamo esse estágio de Júbilo Conector(*); onde começam a ser criadas algumas raízes e links de comunalidades; porém o envolvimento não atingiu um estágio sólido de emoção - ainda(...).

Voltando ao case… Meu amigo estava se forçando a fazer coisas “certas” para manter esse relacionamento mas o que ele não sabia é que a coisa tem dois lados: quando você faz as coisas “erradas” a mulher irá deixar de se sentir atraída. Isso acontece naturalmente e a pior parte é que você não pode convencê-la ou forçá-la a continuar atraída por você. A lógica não tem influência nenhuma aqui. Deixar chegar a esse ponto é o verdadeiro “erro” dessa história.

A partir daí o que ele fez - quando acordou um dia e se viu acorrentado a uma bola de peso se afogando com água até o pescoço num relacionamento horrível - foi continuar estragando tudo até esgotar qualquer possibilidade de conserto.

Típico, não?

Criei uma metodologia voltada à Atração Pessoal onde exploro a fundo os estágios do relacionamento (*) e através do Coaching de Relacionamentos, consigo auxiliar homens e mulheres a se relacionarem melhor. Mandem suas dúvidas para mim (ab@andreberaldino.com) ou agendem um encontro comigo na Softskin!

O Que Não Fazer Com o Seu Cabelo

O cabelo é a marca registrada da mulherada. Tem tudo quanto é cor, estilo, corte e textura, porém muitas vezes, sem perceber, acabamos cometendo alguns erros que transformam aquela maravilha pós-salão em uma vassoura de palha. Parece exagero, mas um cabelo saudável pode mudar muito a auto estima de uma mulher. Por que não aprender alguns cuidados básicos para que os fios estejam sempre impecáveis?

• Diga não ao exagero na química: Para dar um up no visual vale apostar em tratamentos que envolvam química. Mas, tome cuidado: Não é recomendável fazer mais de dois tratamentos, pois isso irá ressecar e agredir os fios.

• Deixar a hidratação de lado: Quem pensa que o cabelo não precisa de hidratação está muito enganado. Hidratar os fios, seja no salão ou em casa, irá nutrir e trazer de volta todo o brilho e maciez necessárias para um cabelo deslumbrante.

• Prender o cabelo quando molhado: Isso danifica o cabelo pois ele levará mais tempo para secar. O couro cabeludo não pode ficar úmido por muito tempo, pois isso causa fungos e ainda a chance de desenvolver caspa. Melhor evitar, né?

• Lavá-lo usando água muito quente: O uso da água quente para lavar os fios é um grande inimigo, pois estimula o couro cabeludo a produzir sebo, logo, o efeito oleoso aparecerá muito mais rápido do que o normal.

• Passar condicionador na raiz: Se você já se perguntou o porque do seu cabelo ficar oleoso rapidamente, essa pode facilmente ser a resposta. Você usa condicionador na raiz? Se sim, se livre desse hábito, pois essa região já possui um condicionador natural. Deve-se aplicar condicionador somente da metade da cabeça para baixo.

• Deixar de usar protetor térmico: Não é recomendável que se use aparelhos como chapinha, babyliss e secador todos os dias, mas, se você tem esse hábito, não esqueça de usar antes um protetor térmico. Ele protegerá os fios contra a exposição ao calor, causando menos danos.

Post Escrito por Julia Renard

Já ouviu falar da terapia das cores?

Então, isso se chama CROMOTERAPIA.

A Cromoterapia é a compreensão da ação e função terapêutica da cor, usada nos tratamentos dos desequilíbrios energéticos do corpo humano e nos processos regenerativos do mesmo, partindo do principio holístico. É uma excelente aliada as terapias, podendo ser utilizada e associada a diversas técnicas tais como: Reiki, Terapia Corporal, Terapia Floral e outras que poderão ser adaptadas conforme a criatividade do terapeuta.


A CROMOTERAPIA é como o próprio nome está dizendo, uma terapia baseada no emprego das cores, e que visa através das vibrações destas, manter o equilíbrio das energias do corpo humano. Havendo este equilíbrio, estaremos então, em harmonia com os princípios divinos, pois é facilmente compreensível que aos servos criado por Deus. Ele nos desejou harmônicos, sãos e felizes.


Tipos de CROMOTERAPIA:

CROMOTERAPIA MENTAL: A visualização através do quadro mental envolvendo a pessoa, planta ou animal, com a cor desejada.
CROMOTERAPIA SOLAR: è o uso da energia do astro rei O SOL, obedecendo aos horários de predominância da cor e suas funções terapêutica.
CROMOTERAPIA FÍSICA: É o uso imposição das mãos, doando energia sobre os locais desejados na pessoa, planta ou animal, mentalizando também a cor desejada, ingerir alimentos com as cores correspondentes, também contribui muito para o tratamento.
CROMOTERAPIA ELÉTRICA: É o uso de lâmpadas coloridas, bastões cromoterápicos, lanternas coloridas, filtros coloridos e câmaras de cromoterapia.

Exemplos de cores:

O VERMELHO revitaliza o corpo físico.
Simboliza perigo, fogo, sangue, paixão, destruição, raiva, guerra, combate e conquista, ação, cor da aproximação e encontro.

O LARANJA cria uma sensação de bem estar e satisfação.
Simboliza encorajamento, estimulação, robustez, atração, gentileza, cordialidade, tolerância e prosperidade, instinto maternal.

O AMARELO revitaliza e alivia a depressão.
Simboliza a cor da luz irradiante em todas as direções, simboliza as idéias, o conhecimento, um artista nato, contentamento, alegria, adolescência, juventude e alimentação.

O AZUL desinfeta, refresca, anestesia suavemente.
Simboliza devoção, fé, aspiração, sinceridade, lealdade, confiança e tranquilidade, sentimento triste, repouso, frescor, espaço, elegância, céu, paz e meditação.

O VERDE relaxante.
Simboliza a vida nova, energia, fertilidade e crescimento. O termo verde significa jovem e inexperiente.

O VIOLETA acalma, controla a fome excessiva.
Simboliza dignidade, devoção, piedade, sinceridade, festividade, espiritualidade, nobreza esplendor, etc.

O ÍNDIGO Anestesia, eleva a consciência.
Simboliza idealismo, sinceridade, dignidade, graça, solenidade, noite, etc.

Você também pode trabalhar com as cores na decoração de casa, roupas, alimentos, etc..
Que tal brincar com as cores e aplica-las no seu dia-a-dia !

Escrito por Gleice Massagardi

Truques Práticos de Beleza

É evidente que a indústria dos cosméticos está no seu auge, lançando produtos que tiram o fôlego de qualquer mulher vaidosa. Porém, as vezes, esses produtos mágicos acabam sendo muito caros, e por isso métodos naturais e baratos continuam sendo muito procurados pela mulherada.

Pra quem adora economizar e testar coisas novas, vale a pena aprender alguns truques que substituem cosméticos (que muitas vezes cumprem sem prometer). A Soft ensina alguns deles pra vocês:

• Soro fisiológico no lugar da água termal: A água termal, que vem de fontes subterrâneas, é usada para repor os sais minerais perdidos da pele. Em seu lugar pode-se usar um spray de soro fisiológico, que é bem mais barato e ajuda a hidratar a pele.

• Colher gelada no lugar de cremes anti olheiras: As olheiras com certeza estão na lista de coisas-que-mulheres-odeiam. Isso se deve à aparência cansada que elas causam, e também pela dificuldade de as combater e esconder. Muitos cremes prometem acabar com elas contendo cafeína, que ativa a circulação. Porém, um jeito mais fácil de as amenizar é deixar uma colher na geladeira durante algumas horas e depois passá-la na área afetada. 

• Gelo no lugar do primer para disfarçar os poros abertos: Que mulher moderna não adora um primer? Se o problema maior são os poros dilatados, tente passar uma pedra de gelo envolta em um guardanapo sobre a região. O gelo diminui os vasos e a quantidade de sangue a passar no local, logo amenizando a aparência dos poros.

• Talco no lugar de xampu seco para disfarçar oleosidade: Esse é um dos truques de vovó que ninguém acredita. É muito comum, na vida corrida das mulheres, acabar deixando o cabelo adotar aquele visual oleoso e feio, e o xampu seco tem sido o salvador nessas horas. Porém, mal sabem essas mulheres que aplicar uma pequena quantidade de talco na raiz do cabelo irá absorver a oleosidade e disfarçar a situação. Ótimo, né?

• Bepantol no lugar de cicatrizantes para sumir com marcas: O Bepantol, entre outras mil e uma utilidades, também é um ótimo cicatrizante que pode ser usado no lugar de cremes no processo de cicatrização de ferimentos, tatuagens e até mesmo estrias. Dessa você não sabia, né?

Viram como é possível descobrir truques que tornam a beleza muito mais prática e acessível?

Escrito por Julia Renard

Que tal irmos nos preparando e nos cuidando para quando chegar o verão estarmos bem com nosso corpo? Conheça a Drenomodeladora e seus benefícios !

A maioria das pessoas esperam o verão chegar para começar os tratamentos estéticos com a intenção de ficar mais bonita em pouco tempo, mas poucas pessoas sabem que se cuidar o ano inteiro é muito importante tanto para o corpo quanto para a mente.

Quer conhecer os tratamentos da Softskin que vão dar o  “UP” que estava faltando para ter aquele corpinho que você tanto deseja?

Hoje vamos falar sobre a Drenomodeladora e seus benefícios. 

Drenomodeladora

É  uma mistura da massagem modeladora que vai agir quebrando as células de gordura, com a drenagem linfática que vai agir eliminado a gordura que foi quebrada durante a massagem modeladora.

Esta técnica diminui a retenção hídrica, gordura localizada, desintoxica e nutri a pele.
Os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da gordura e a melhora do tônus muscular da região a ser tratada.

Auxilia no combate a celulite, a flacidez, gordura localizada e perda de medidas.

Vale lembrar, que em nenhum tratamento estético temos resultados imediatos, por esse motivo, indicamos que comecem a se cuidar desde já, assim quando chegar o verão, estará bem preparada para usar biquínis, shortinhos e as roupinhas leves que gostamos de usar nessa estação, sem vergonha do seu corpo e com autoconfiança suficiente para aproveitar tudo que te faz feliz!

Tem dúvidas? Nos envie um e-mail para contato@softskinlaser.com.br 

Temos prazer em te ajudar :D

Como Cuidar da Pele?

Muitas vezes você se encontra reclamando do estado da sua pele, certo? Alguns reclamam de pele oleosa, outros de pele seca, já outros de poros abertos, espinhas e por aí vai (e vai mesmo!). O que muitas vezes não percebemos é que se cuidássemos adequadamente da nossa pele, grande parte dos problemas apresentados nela seriam reduzidos ou até mesmo não existiriam. 

O ideal é que, pelo menos duas vezes por dia, você procure hidratar e limpar a sua pele. Os melhores horários são pela manhã e pela noite. Existem diversas maneiras de limpar a pele, como por exemplo:

• Sabonete Facial: Apesar de não ser a forma mais eficaz, o sabonete facial hidrata a pele e remove impurezas mais superficiais como poluição, restos de outros produtos etc.

• Demaquilante: Especialmente criado para mulheres que usam maquiagem com frequência, o demaquilante é mais eficiente que o sabonete e tira sujeiras mais profundas, como células mortas e restos de protetor solar. Também existe a versão em lencinhos, que são mais práticos e super fáceis de levar na bolsa.

• Óleo de Limpeza: O óleo de limpeza é muito eficaz pois penetra nos poros e remove suas impurezas ao mesmo tempo que hidrata a pele. Não é recomendado para peles muito oleosas.

• Tônico Facial: O uso do tônico facial promove uma limpeza profunda que elimina problemas como cravos e espinhas. Além disso, seu uso também diminui a visibilidade dos poros.

• Esfoliante Facial: Esfoliar a pele uma vez por semana deixa a pele macia, com aspecto suave e agradável. A esfoliação remove manchas, renova a pele e estimula uma melhor circulação sanguínea. 

Mas e aí, o que fazer?

Para a maioria das peles, que não apresentam problemas grandes, deve-se aplicar o demaquilante ou óleo facial, depois o sabonete, seguido pelo tônico e, uma vez por semana, também pelo esfoliante. Caso a sua pele tenha problemas com essa rotina, é ideal que você procure um dermatologista que irá indicar a melhor rotina para manter a sua pele sempre saudável, bonita e, é claro, mais jovem.

Post Escrito por Julia Renard

Que tal irmos nos preparando e nos cuidando para quando chegar o verão estarmos bem com nosso corpo? Conheça a Drenagem Linfática e seus benefícios !

A maioria das pessoas esperam o verão chegar para começar os tratamentos estéticos com a intenção de ficar mais bonita em pouco tempo, mas poucas pessoas sabem que se cuidar o ano inteiro é muito importante tanto para o corpo quanto para a mente.

Quer conhecer os tratamentos da Softskin que vão dar o  “UP” que estava faltando para ter aquele corpinho que você tanto deseja?

Hoje vamos falar sobre a Drenagem Linfática e seus benefícios. 

Drenagem Linfática

É uma massagem feita com o objetivo de estimular o funcionamento do sistema linfático, promovendo uma remoção mais rápida do excesso de líquido intersticial.

A drenagem linfática corporal é indicada para desintoxicar o organismo, eliminar o excesso de líquidos, ativar o sistema imunológico, melhorar a oxigenação e nutrição celular e atuar como analgésico.

Por ser realizado movimentos leves e calmos, provoca um relaxamento muscular, favorecendo a eliminação do ácido lático nos músculos tensos ou que foram submetidos a exercícios prolongados e melhorando a nutrição das células musculares.

Os efeitos sobre a pele estão relacionados com a diminuição de inchaços, desintoxicação dos tecidos e melhora da oxigenação e nutrição celular.

Indicações da drenagem linfática corporal:

_ Celulite;

_ Cansaço nas pernas;

_ Retenção de líquido;

_ TPM;

_ Varizes;

_ Hematomas;

_ Acne;

_ Acelera a cicatrização dos tecidos;

_ Regulariza a atividade intestinal;

_ Promove relaxamento;

Contra indições da drenagem linfática corporal:

Contra Indicação absoluta: pacientes com histórico de tumor maligno, toberculose e infecções agudas.

Contra Indicação relativa: pacientes com insuficiência cardíaca descompensada, insuficiência renal, presença de colostomia, asma bronquial, flebite, tromboses, tromboflebites, hipotensão, qualquer processo inflamatório ou infeccioso em fase aguda. Caso como estes necessitam de autorização médica por escrito.

Vale lembrar, que em nenhum tratamento estético temos resultados imediatos, por esse motivo, indicamos que comecem a se cuidar desde já, assim quando chegar o verão, estará bem preparada para usar biquínis, shortinhos e as roupinhas leves que gostamos de usar nessa estação, sem vergonha do seu corpo e com autoconfiança suficiente para aproveitar tudo que te faz feliz!

Fique atenta!

Na próxima semana irei falar sobre Drenomodeladora!

Tem dúvidas? Nos envie um e-mail para contato@softskinlaser.com.br 

Temos prazer em te ajudar :D

Bepantol e Seus Milagres

O que você lembra quando pensa na famosa pomada Bepantol? Se você ainda não sabe muito sobre esse produto, deve apenas reconhecer que é bom para o seu uso mais comum, que é o tratamento e prevenção de assaduras em bebês. Porém, muitas mulheres já descobriram que esse produto milagroso tem outras mil e uma utilidades, e o post de hoje vai falar um pouco sobre algumas delas.

• Hidratar os Cílios: Sabe quando os cílios aparentam estar fracos e vulneráveis? Aplicar Bepantol diariamente com um cotonete irá fazer com que eles sejam hidratados e, após algumas semanas, crescerão mais longos e fortes.

• Amenizar Olheiras: Basta aplicar o produto ao redor dos olhos de noite, e pela manhã a pele estará hidratada e as olheiras estarão muito mais suaves. Pode testar!

• Aliviar Irritação: Se você sofre de pele irritada após se depilar, é recomendável que aplique a pomada sobre a região, e isso causará alívio.

• Boca Ressecada: Se a sua boca estiver sofrendo com o frio, passe uma camada de Bepantol e deixe agir. Em instantes a sensação será outra e os seus lábios estarão muito mais saudáveis.

• Cicatrização de Tatuagem: É recomendado por muitos tatuadores o uso desse produto para garantir uma cicatrização boa na área tatuada.

• Hidratar o Cabelo: Misture uma tampa da versão líquida do produto no seu condicionador ou máscara capilar, e use todos os dias. Os fios receberão uma hidratação profunda e prolongada.

• Hidratar Cutículas: Para quem não gosta de tirar a cutícula mas também não quer deixar de hidratá-la, recomenda-se que, logo após a retirada do esmalte, seja aplicada um pouco da pomada. Isso irá evitar ressecamentos e garantir que cresçam mais finas.

O melhor de tudo é que essa pomada é super fácil de achar e 'cabe no bolso' de qualquer um (até mesmo literalmente), diferente de muitos outros produtos que também prometem fazer essas coisas, porém custam o olho da cara e ainda não resolvem nada! Espero que tenham gostado do post.

Escrito por Julia Renard

"Consciência Masculina" pelo Coaching de Relacionamentos André Beraldino

Eu estou constantemente estudando e desenvolvendo um estilo de vida pessoal e todo um programa baseado no conceito de “Consciência Masculina”. Esta é uma temática que realmente prende minha atenção em minha própria jornada em busca de satisfação duradoura e maturidade.

Minha visão como um Coach envolve guiar Homens ao despertar e à consciência. Fazendo isso eu amplio meu entendimento sobre emoções e como elas ‘funcionam’, me tornando cada vez mais habilidoso socialmente.

Eu me vejo criando oportunidades para que meus clientes e amigos visualizem essa “iniciação masculina”, auxiliando-os a extinguir o pensamento de menino em direção a um pensamento de Homem - estendendo essa consciência masculina a todas as áreas de suas vida; profissional e afetiva.

Minha idéia de ‍ conciência masculina” vai além disso. Meu entendimento sobre o assunto envolve uma boa noção de instintos - comportamentos que acontecem automaticamente. Esses instintos primitivos nos aproximam e nos tornam unicamente masculinos. Acredito que ao entendê-los ganhamos maior controle sobre nossos comportamentos.

Na esfera de Relacionamentos, começo o Coaching com a noção de que a “atração não é uma escolha”. A atração sexual é um instinto. Instintos são automáticos, não são “escolhas” conscientes. São reflexos, ilógicos. Não são associados a um senso comum.

Meu propósito como Coach é ajudar as pessoas a perceberem melhor seus instintos e energia inconsciente; em busca de entender suas necessidades, materializando objetivos pessoais. Acredito, assim, ajudá-las a caminhar na direção desejada.

Eu entendo que o diferencial nos relacionamentos, principalmente no início deles é ser diferente de maneira atraente. Esse é um de meus principais focos de estudo e expertise: ajudar pessoas a descobrirem ou desenvolverem seus próprios pontos de interesse pessoal.

Fazendo meus clientes a pensar sobre emoções, conexões sociais e a importância disso no processo de melhoria de suas próprias vidas é a minha forma de ajudá-los a buscar significado e maturidade em suas próprias vidas.

Escrito por André Beraldino Coach de Relacionamento da Softskin

Que tal irmos nos preparando e nos cuidando para quando chegar o verão estarmos bem com nosso corpo? Conheça o Manthus Funcional !

A maioria das pessoas esperam o verão chegar para começar os tratamentos estéticos com a intenção de ficar mais bonita em pouco tempo, mas poucas pessoas sabem que se cuidar o ano inteiro é muito importante tanto para o corpo quanto para a mente.

Nas próximas semanas iremos apresentar para vocês os tratamentos disponíveis na Softskin para eliminar as toxinas, a gordura localizada, diminuir a celulite, acelerar o processo linfático e auxiliar a circulação sanguínea.

Quer conhecer os tratamentos da Softskin que vão dar o  “UP” que estava faltando para ter aquele corpinho que você tanto deseja?

Manthus

Manthus Funcional:

O que é o Manthus Funcional?

Manthus Funcional é a combinação de duas terapias, o ultrasson e a corrente elétrica.

Por que aliar o Phydias com o Manthus?
O Manthus metaboliza a gordura localizada, drenando-as e auxiliando na eliminação de toxinas e outras substâncias não necessárias ao organismo, ativando também a circulação sanguínea, já o Phydias ajuda a enrijecer os músculos e consequentemente queimar a gordura, seria como uma atividade física de musculação, porém, feito no aparelho.   

Qual a função de cada um?

O Manthus tem a função de através de estímulos elétricos quebrar as células de gordura e acelerar o sistema linfático.
O Phydias é o único que trabalha todas as fibras musculares, ativa as fibras brancas que melhoram a tonicidade da pele e as fibras vermelhas que fortalecem o músculo. 

Quais benefícios vou ter quando utilizar a combinação de Manthus e Phydias? 
A combinação Manthus + Phydias potencializa o efeito do Manthus, fortalecendo o músculo e evitando a flacidez da pele. 

Existe alguma contra-indicação?
Sim, o tratamento não pode ser realizado em gestantes, pessoas com diabetes descompensada, hipertensão. colesterol alto, obesidade, câncer  cardiopatias, lesões de pele, edemas não identificadas e pacientes com menos de 2cm de gordura.

O tratamento tem efeitos colaterais?
Não, o tratamento é indolor, não deixa hematomas, podendo retornar as atividades normalmente.

Quer saber mais sobre o Manthus?

Leia nossa matéria sobre este tratamento aqui. 

Quer saber mais sobre o Phydias?
Leia nossa matéria sobre este tratamento aqui.

Vale lembrar, que em nenhum tratamento estético temos resultados imediatos, por esse motivo, indicamos que comecem a se cuidar desde já, assim quando chegar o verão, estará bem preparada para usar biquínis, shortinhos e as roupinhas leves que gostamos de usar nessa estação, sem vergonha do seu corpo e com autoconfiança suficiente para aproveitar tudo que te faz feliz!

Fique atenta!

Na próxima semana irei falar sobre Drenagem Linfática!

Tem dúvidas? Nos envie um e-mail para contato@softskinlaser.com.br 

Temos prazer em te ajudar :D

Esclarecendo Dúvidas Sobre BB Cream, CC Cream e DD Cream

Com esse tempo super seco, o primeiro sinal do nosso corpo de desidratação é a pele seca. É nessa época do ano que muitas mulheres ficam na dúvida na hora de se maquiar, sem saber se o uso dos produtos trará uma melhoria para o ressecamento ou se vai piorar a situação.

A verdade é que depende do que você usa. Existem produtos que ressecarão ainda mais a sua pele, como por exemplo um batom mate. Por outro lado, alguns cosméticos foram desenvolvidos exatamente para a necessidade de hidratação da pele, e o post de hoje fala sobre três deles, o BB Cream, CC Cream e DD Cream.

De todos esses, o mais famoso é o Beauty Balm, mais conhecido como BB Cream. Esse produto foi criado no Oriente e é ideal para hidratar a pele, protegê-la do sol (geralmente com fator de 15 a 30, mas pode variar) e também para cobrir pequenas imperfeições como manchas. 

O CC Cream, ou Color Control Cream, possui uma nova característica, que, somada com as do BB Cream, o torna ainda mais potente. Por possuir clareadores e antioxidantes, ele é melhor ainda para corrigir pequenas imperfeições e estabilizar a cor do rosto, mantendo-o mais uniforme.

Já o DD Cream, também conhecido como Daily Defence Cream, possuí também as características dos anteriores, mas ainda mais poderoso. Ele pode ser usado tanto no rosto como também (e principalmente) no corpo. Além disso, sua fórmula é ótima para o combate ao envelhecimento precoce.

Agora que você já sabe o que cada um significa, o próximo passo é identificar a necessidade da sua pele. Com qual dos três você mais se identificou? Entre todos, o BB Cream é geralmente o mais barato e mais fácil de ser encontrado no Brasil.

É muito importante, além de usar esses produtos, beber água frequentemente e, para quem tem a pele normal ou seca, lavar o rosto apenas com sabonete líquido ou cremoso. Para quem tem pele oleosa, o ideal é usar produtos que são oil-free (livres de óleo).

Post Escrito por Julia Renard

Sabe aquela sua amiga que mooorre de ciúmes do namorado? Entenda como funciona o ciúme na vida das pessoas..

10 coisas que você precisa saber sobre pessoas extremamente ciumentas

por André Beraldino, Coach de Relacionamentos da Soft Skin.

- O ciumento sempre sente ciúme em qualquer relação? Ou sentimento muda conforme a segurança (ou não) transmitida pelo parceiro?

O ciúme é sentido por diferentes 'gatilhos', intensidades e em diferentes relações (em família, entre amigos, casais etc). É um sentimento relacionado à perda e "acontece" em porções instintivas do cérebro humano, por isso a dificuldade de controle e mesmo entendimento lógico sobre ele. 

- É verdade que homens e mulheres sentem ciúmes de modos diferentes? Como e por quê?

Claro! Homens tendem a sentir ciúmes à infidelidade (física) da parceira enquanto as mulheres são mais sensíveis ao interesse emocional do homem por outras mulheres. Existem razões para essa diferença apontadas pela biologia evolutiva e existem traços desses padrões desde os primórdios históricos. Os teóricos evolucionistas dizem que o ciúme poderia existir porque, historicamente, não era possível ter certeza da paternidade das crianças geradas pelas mulheres. Por isso, não era aceito que elas se envolvessem sexualmente outros homens. Essa teoria também afirma que a origem do ciúme nas mulheres é ligada ao substancial investimento que elas fazem em tempo e energia para ter uma criança. Elas não querem que tudo isso seja desperdiçado com seus parceiros se apaixonando por outras mulheres e desviando seus recursos – tempo, dinheiro e atenção – para outra pessoa.

- As pessoas extremamente ciumentas sofrem mais por questões fantasiosas (imaginar a parceira com outro, achar que o namorado em viagem vai pegar todo mundo) do que com fatos reais? Por quê?

Acredito que as 'questões fantasiosas' são subprodutos do ciúme em si. Ou seja, a resposta a um sentimento de perda (real ou imaginário) é o ciume. As pessoas extremamente ciumentas provavelmente apresentam baixa auto-estima (na melhor das hipóteses) ou disfunções neuroquímicas e devem ser encaminhadas para avaliação psicológica. Esse tipo de perfil dificilmente responderia bem ao trabalho de coaching - que é uma abordagem totalmente diferente da psicoterapia por exemplo.

- O ciúme sempre surge na infância? Por quê?

Não necessariamente. A pessoa ciumenta geralmente é tímida ou insegura. A timidez e a insegurança costumam ter raízes na infância mas o que desencadeia o ciúme é o sentimento de perda (eminente). Isso é instintivo e passível de ser desencadiado através de inúmeros gatilhos. O papel do Coach é auxiliar o cliente em identificar esses gatilhos e eliminá-los.

- Em geral, quem sente ciúme também sente inveja? Por quê?

Embora essas palavras sejam tratadas como sinônimas, existe uma grande diferença entre elas. Você sente inveja de algo que outras pessoas têm e você não. O Ciúme, por outro lado é o querer manter algo que você já tem. Por exemplo, uma mulher pode sentir ciúme ao perceber a atração de s eu namorado por outras mulheres e não ter inveja da coleção de relógios dele. Portanto, o ciúme está relacionado ao sentimento de perda e a inveja relacionada a ambição. Quanto menor for a auto-estima da pessoa, mais propensa ela será de sofrer com esses dois sentimentos, porém, por estímulos diferentes.

- O ciúme na maior parte das vezes está atrelado ao sentimento de baixa autoestima? E quando não está, porque ocorre?

Sim. A Psicologia afirma que o ciúme esteja relacionado com a falta de confiança no outro e/ou em si próprio. Porém, sob outra ótica, podemos considerar que as mulheres possuem habilidades inconscientes para causar ciúmes nos homens. É algo instintivo e involuntario que "ocorre" numa porção do cérebro feminino chamado "reptiliano" - responsável pela 'comunicação sexual' e por guiar os estágios iniciais da atração. Do ponto de vista biológico, essa dinâmica pode ser interpretada como uma oportunidade e não como um incômodo ou aborrecimento aos homens. Aqui, o ciúme seria uma chance do homem "ser um homem", demonstrar suas características viris e atraí-la.

- Quando o ciúme se torna doentio?

Ainda do ponto de vista biológico, o ciúme é negativo quando torna-se uma ferramenta de manipulação nas mãos de mulheres hostis - que devem ser evitada s. Porém o ciúme utilizado de forma amigável e charmosa, deve ser bem recebido e tratado como apenas mais um desafio e uma forma de também testar a paquera. Se ela realmente for uma pessoa saudável, haverão diversas maneiras de se brincar com isso. Nossa forma de interação com o mundo e as pessoas ao nosso redor nos define. É aí que eu entro com o Coaching. Para auxiliar as pessoas a conduzirem boas relações, e principalmente se programarem para ter e manter relacionamentos fantásticos!

Se você quiser fazer uma pergunta sobre coaching de relacionamentos, nos envie um e-mail no contato@softskinlaser.com.br
Ficaremos muito felizes em te ajudar. :)

QUER SABER MAIS?  AGENDE UMA ENTREVISTA DE CORTESIA COM O ANDRÉ AQUI NA SOFT!

Mitos e Verdades Sobre Unhas e Esmaltes

''Qual é o melhor jeito de manter as unhas saudáveis? Deve-se tirar a cutícula? O que faz as unhas quebrarem?'' 

Essas são algumas das milhares de perguntas que ninguém tem certeza absoluta sobre a resposta, e cada um responde de acordo com a própria experiência. Mas, afinal, o que é verdade e o que é mito?

1) ''É necessário deixar as unhas respirarem.''

Verdade. Apesar de muitas mulheres não gostarem de ficar sem esmalte algum nas unhas, isso deve ser feito pelo menos uma vez ao mês.

2) ''Usar esmalte sempre enfraquece as unhas''.

Mito. O que enfraquece as unhas não é o uso do esmalte, mas sim da acetona, que resseca a unha e causa desidratação e enfraquecimento. É recomendável que se use removedor de esmaltes ao invés de acetona, pois é menos prejudicial.

3) ''Tirar a cutícula faz mal para as unhas.''

Verdade. Muitos dermatologistas dizem que esse hábito deveria ser abandonado pelas mulheres, pois, além de ser desnecessário, pode acabar deixando as unhas sem a sua proteção natural. O ideal é que apenas mulheres com uma cutícula muito grande retirem parte dela.

4) ''Manchas brancas não significam nada.''

Mito. As manchas brancas que aparecem nas unhas indicam, em grande parte dos casos, falta de alguma vitamina no organismo.

5) Usar esmalte em excesso pode amarelar as unhas.''

Verdade. Apesar de muitas vezes o amarelamento das unhas aparecer como sintoma de diversas doenças, o uso excessivo e contínuo de esmaltes (principalmente escuros) acaba deixando as unhas amarelas. 

6) ''É possível contrair doenças caso você divida o alicate com alguém.''

Verdade. A higienização dos materiais utilizados para fazer as unhas é essencial, e, caso não exista, é possível pegar doenças como a Hepatite C apenas ao dividir o mesmo alicate.

Eaí, desvendou alguns fatos sobre unhas e esmaltes?

Escrito por Julia Renard

Drenagem Linfática

É uma massagem feita com o objetivo de estimular o funcionamento do sistema linfático, promovendo uma remoção mais rápida do excesso de líquido intersticial.

A drenagem linfática corporal é indicada para desintoxicar o organismo, eliminar o excesso de líquidos, ativar o sistema imunológico, melhorar a oxigenação e nutrição celular e atuar como analgésico.

Por ser realizado movimentos leves e calmos, provoca um relaxamento muscular, favorecendo a eliminação do ácido lático nos músculos tensos ou que foram submetidos a exercícios prolongados e melhorando a nutrição das células musculares.

Os efeitos sobre a pele estão relacionados com a diminuição de inchaços, desintoxicação dos tecidos e melhora da oxigenação e nutrição celular.

Indicações da drenagem linfática corporal:

_ Celulite;

_ Cansaço nas pernas;

_ Retenção de líquido;

_ TPM;

_ Varizes;

_ Hematomas;

_ Acne;

_ Acelera a cicatrização dos tecidos;

_ Regulariza a atividade intestinal;

_ Promove relaxamento;

Contra indições da drenagem linfática corporal:

Contra Indicação absoluta: pacientes com histórico de tumor maligno, toberculose e infecções agudas.

Contra Indicação relativa: pacientes com insuficiência cardíaca descompensada, insuficiência renal, presença de colostomia, asma bronquial, flebite, tromboses, tromboflebites, hipotensão, qualquer processo inflamatório ou infeccioso em fase aguda. Caso como estes necessitam de autorização médica por escrito.

5 Jeitos Fáceis de Acelerar o Seu Metabolismo

Você já reparou naquela sua amiga que é super magra mesmo comendo bastante, e ficou se perguntando o segredo? Calma, não é mágica.

 O metabolismo é a taxa com que o corpo queima calorias para funcionar, e a sua ''velocidade'' é influenciada por diversos fatores, tais como genética, sexo, altura e outros. Apesar desses fatores, há maneiras bem fáceis de acelerá-lo, e para conseguir basta estar disposta. Você está? Então continue lendo!

• Dormir bem: Para essa mudança de hábitos é preciso prestar atenção em cada detalhe, até no seu sono. Dormir bem vai te ajudar pois, além de o seu corpo queimar calorias durante a noite, as chances de você recorrer ao ataque à geladeira noturno diminuem. Acordar sem sono e bem disposta também vai te deixar cheia de energias para começar o dia bem!

• Praticar esportes: Entre todos os esportes, o que mais te ajudará a acelerar o seu metabolismo será a musculação. Quando são praticados esportes como esse, o corpo produz energia suficiente para queimar gordura corporal mesmo depois do exercício.

• Refeições frequentes e saudáveis: Começando pelo café da manhã, tente fazer de cinco a seis refeições diárias. Isso fará com que o seu corpo não estoque calorias, assim não diminuindo o seu metabolismo. Consumir carboidratos como grãos integrais e proteínas como peixe e rosbife te ajudará neste processo.

• Beba muita água durante o dia: Beber água antes e após refeições e ao longo do dia irá fazer com que o sangue transporte oxigênio para os seus músculos de modo rápido e correto. Além disso, a água irá diminuir o apetite excessivo. É recomendável que sejam ingeridos dois litros por dia.

• Chá verde sempre: Beber chá verde regularmente irá aumentar a temperatura do interior do organismo, e isso resultará em um metabolismo acelerado e super funcional.

E aí, tá esperando o que pra seguir esses passos? 

Escrito por Julia Renard