terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Entre Nós - VITÓRIA NA VIDA, DERROTA NA MORTE



Pistorius seria um grande exemplo de força humana.
Atleta sul africano  paraolímpico e olímpico vencedor, nos faz imaginar as lutas que enfrentou na vida.
Suas habilidades e sua vontade de vencer as dificuldades, fizeram dele um herói que se entrega de corpo e alma ao objetivo.
Habituado à disciplina, ao esforço contínuo, ao controle da dor, sucumbiu ao veneno do ciúme, melhor dizendo, ao veneno do orgulho.
Para surpresa geral, no dia 14 de fevereiro, a mídia espanta a todos com a trágica notícia do assassinato da modelo sul africana Reeva Steenkamp, por seu namorado Oscar Pistorius em sua mansão em Pretória.
As primeiras investigações levam a crer em premeditação do crime.

A África do Sul se encontra entre os países de maior índice de assassinatos do mundo. As razões são diversas:
- a cultura da violência entre o povo e das próprias autoridades;
- famílias desestruturadas;
- desemprego gigante entre os jovens;
- circulação de armas ilegais;
- e a soberba da masculinidade, que procura nos crimes contra as mulheres seu revide pessoal.

"Erro trágico" como alega o acusado? Ou Oscar Pistorius não soube vencer a si mesmo?


Amélia Loffredo

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Bambuterapia

Bambuterapia agora na Softskin,

Esta técnica tem origem francesa e foi apresentada pela primeira vez no BRASIL EM 2006 em um Congresso de Estética pelo fisioterapeuta Gill Amsallen.

Indicações:
  • desintoxicar,harmonizar 
  • promover o equilíbrio energético
  • tonificação muscular 
  • oxigenação e nutrição dos tecidos,revitalização
  • aumenta a circulação
  • restaura músculos rígidos para seu comprimento normal de repouso
  • melhora o bem estar psicológico.
  • aliviar a dor
São utilizados produtos ADCOS para esta técnica. Vale a pena conferir!
Venha conhecer. Agende também pelo telefone (11)2667-4022

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Nova sala para massagens manuais e acupuntura na Softskin.

Nova sala para Massagens manuais e Acupuntura na Softskin.


Nossos novos serviços:



Venha conhecer e agende pelo telefone (11)2667-4022

Entre Nós - CRESCIMENTO VERTICAL



O curso da vida nos ensina que o obstáculo é a mola que impulsiona o progresso.
Na vida humana como na natureza, os meios de ascensão sempre partiram das dificuldades.
Como então, rejeitamos teimosamente as dificuldades do dia a dia?
E o que é pior, por que, tão racionais que somos, não tiramos proveito delas?
Sejam da espécie que forem, dificuldades de relacionamento, financeiras, profissionais e até mesmo aquelas que temos dentro do próprio lar.
É que ainda não aprendemos a lição mais bela da natureza: a humildade.
Na natureza o processo de superação é através do próprio esforço, sem menosprezo ao obstáculo.
Nós entretanto teimamos em ser orgulhosos.
E esse orgulho é que traz o sofrimento, retardando nossa transformação para melhor.
Jesus dentre as suas belas lições nos adverte: "Sêde perfeitos, como também Vosso Pai Celestial é perfeito."
É natural que não se referia Ele a perfeição de Deus, mas uma perfeição relativa ao nosso estágio moral.
Ensinando o amor aos adversários, o perdão das ofensas e a prática da caridade.
"Amai os vossos adversários" entenda-se: amar aos que pensam diferente de nós.
"Perdoai as ofensas": Ignorar as mágoas que nascem de nossos próprios melindres.
"Praticai a caridade": Numa alusão clara à prática da caridade com o semelhante e também conosco mesmo, aliviando com isso nossos corações em luta.
Ah! mas é muito difícil, dirão alguns. Sim é difícil, muito difícil.
É entretanto esse, o caminho para o crescimento vertical.
Lento e demorado, como o processo da natureza.
Mas a única via de acesso à verdadeira felicidade.

Amélia Loffredo

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Estabelecendo limites: como dizer "NÃO"


Connirae Andreas

As crianças não sabem muito sobre o mundo, mas estão equipadas com uma imensa curiosidade que as leva a descobrir como é o mundo. Entretanto, o mundo também contém muitos perigos possíveis. Parte do trabalho dos pais é advertir as crianças acerca dos perigos e, ao mesmo tempo, preservar a capacidade natural delas de explorar e aprender. Em artigos anteriores nós apresentamos muitas maneiras de guiar e direcionar gentilmente as crianças sem ter que dizer um "Não" categórico.

Contudo, existem momentos em que a nossa melhor escolha será dizer "Não". Parte do trabalho dos pais é, ocasionalmente, recusar quando a criança pede alguma coisa. Como com qualquer outra interação com seu filho, isso pode ser um "problema" ou uma oportunidade de intensificar um pouco o desenvolvimento do seu filho.

Ainda que, às vezes, seja necessário, nenhum de nós gosta quando outra pessoa nos diz "Não" para aquilo que nós queremos. Quando nós dizemos "Não" para uma criança, nós podemos imediatamente oferecer idéias sobre o que ela pode fazer para redirecionar a atenção dela para alguma outra coisa que ela pode gostar. Encontre alguma outra coisa que satisfaça o propósito da criança.

Quando existe um limite, os pais precisam de um meio para explicar claramente sua mensagem. De vez em quando, você pode transmitir a mensagem de que existe um limite simplesmente mencionando uma alternativa positiva. Exemplo: Mark, com quase dois anos, está sentado no jardim, brincando na areia. Eu quero caminhar para fazer um pouco de exercício.

Mark olha para mim e diz "Brinca na areia".

"Você gosta de brincar na areia?" eu respondo.

"Mamãe brinca."

"Você quer que a mamãe brinque também?" Eu recapitulo o que Mark disse. Isso faz com que ele saiba que a mensagem dele foi recebida. Do contrário ele vai continuar dizendo "Mamãe brinca".

"Agora a mamãe quer caminhar, Mark," digo de modo bem amável. "A mamãe vai caminhar aí em volta e vai ver você de novo daqui um pouco."

"Certo."

Teria sido fácil dizer "Não, Mark, eu não vou brincar com você" e direcionar a atenção dele para o que ele não está recebendo. Desse modo é mais provável conseguir queixas e irritação como resposta.

Em vez disso, eu digo ao Mark o que eu quero fazer, de uma maneira muito prática, e direciono sua atenção para algo que ele provavelmente irá gostar no futuro – eu irei vê-lo daqui um pouco. Exemplo: Mark e eu estamos caminhando num shopping center. Eu estou grávida e um pouco cansada. Mark tem quase dois anos e caminha bastante bem.

"Mamãe segura", "colo".

"A mamãe está muito cansada para segurá-lo, Mark. Entretanto a mamãe vai segurar a sua mão." Enquanto faço a proposta, estendo a minha mão para pegar a dele. Ele estende sua mão para segurar a minha e saímos caminhando juntos. Ao oferecer a ele uma alternativa de "segurar", ficou mais fácil redirecionar a atenção dele sem ter que dizer "Não". Quando você precisa dizer Não, faça-o com clareza e rapidamente. Depois redirecione a atenção da criança.

Muitas famílias acabaram de sair das "grutas", onde todos nós desfrutamos de uma excursão. Shirley, com 6 anos de idade, foi direto para a loja de lembranças e começou a achar coisas que ela queria.

"Eu quero isso. Posso ter isso? Você vai me comprar isso?" ela começou a perguntar agitadamente, correndo pela loja. O estado de espírito dela era achar qualquer coisa para comprar, não para apreciar as bugigangas.

Mark, também 6, disse "eu quero ir ver a loja de lembranças."

"Está certo, Mark", eu respondi. "Nós não vamos comprar nada, mas você pode passar um tempo olhando todas as coisas."

"OK" disse o Mark.

Na loja, Mark começa a ficar atraído pelas bugigangas para turistas. "Podemos comprar isso, mamãe? Só essa?"

"Não Mark. Eu já disse: nós estamos só olhando."

"Por favor, por favor", pediu o Mark, começando a choramingar.

"Mark, se você continuar falando em comprar alguma coisa, nós vamos ter que sair. Se você quiser ficar para olhar as coisas e ver tudo que têm, aí nós podemos ficar."

Mais tarde, fora da loja, quando nós começamos a caminhar para o local do piquenique, Shirley caminhou até sua mãe e pediu para comprar algo.

"Eu não tenho dinheiro, Shirley", disse sua mãe, talvez relutante em dizer um sincero "Não".

Entendendo que o dinheiro era a única limitação, Shirley saiu correndo para descobrir alguém no grupo com dinheiro. Ela sabia que meu marido, Steve, tinha dinheiro, e foi procurá-lo para pedir. Quando Steve disse "Não," Shirley retornou para pedir de novo à sua mãe. A mãe da Shirley fez uma pausa, e aí disse de forma hesitante, "Bem,... eu não sei se nós vamos voltar por aquele caminho, Shirley."

Agora Shirley redirecionou a energia dela em como retornar por aquele caminho. Ela começou a procurar alguém que poderia retornar com ela. Aí sua mãe disse: "Eu acho que nós não vamos comprar nada, Shirley", numa voz evasiva.

A Shirley continuou tentando tornar possível comprar alguma coisa, falando sobre quem poderia ter dinheiro, sobre quem poderia voltar para a loja com ela, etc.

A Shirley estava demonstrando tenacidade e boas habilidades para resolver problemas, porém estavam sendo mal aplicadas, visto que ela, no final das contas, estava sendo rejeitada. A mãe da Shirley nunca deu a ela um claro "Não". Ao tentar dissuadi-la graciosamente, sua mãe simplesmente re-canalizou a energia para ela descobrir outra maneira para tornar possível comprar algo. A Shirley não entendeu que isso significava um "Não", e continuou tentando. Enquanto a frustração aumentava, ela ficava cada vez mais chorosa e suplicante, claramente infeliz. Embora demonstrasse uma grande dose de criatividade e persistência, essas habilidades eram acompanhadas de um estado desagradável.

Dizer "Não" para um filho é como remover um esparadrapo: dói menos tirar rapidamente e tão ligeiro quanto possível. Uma declaração firme e amigável "nós não vamos comprar nada, Shirley", causaria um curto circuito no comportamento frenético e choroso dela. E depois um "mas você pode ficar olhando por aí se quiser", podia redirecionar a atenção dela para algo mais divertido para ela fazer.

A saga continuou. A Shirley choramingou e criou mais um pouco de confusão, até que Steve finalmente disse (gentilmente) "Eu não quero mais ouvir o seu lamento, Shirley. Você gostaria de ir para o carro? Se você quer fazer estardalhaço, lá você pode fazer."

"Ou se você já está pronta para se sentir melhor agora, você pode ficar" acrescentei.

"Eu não estou fazendo estardalhaço", insistiu ela numa voz chorosa.

"Eu chamo isso de estardalhaço e eu não quero ouvir mais", Steve respondeu. "Eu vou abrir o carro para você se quiser ir para lá." Steve foi abrir o carro.

A Shirley ficou muito quieta e sentou-se à mesa de piquenique. Ela ainda estava carrancuda, e parecia triste, mas estava quieta – uma melhora com certeza em relação ao lamento anterior dela.

"Shirley, eu vou carregá-la para o carro", disse o avô dela.

"Bom, espera um minuto", eu disse. "Eu acho que ela decidiu se sentir melhor, mas eu ainda não tenho certeza." Eu queria encorajar a mudança na direção que nós queríamos, mesmo que ela ainda não tivesse mudado totalmente.

Esperamos um pouco. A Shirley continuava quieta.

As outras crianças estavam comendo pedaços de maçã em volta da mesa. Eu perguntei para todas elas "Quem vai querer maçã?... Você quer uma, Shirley?"

"Eu quero" disse ela numa voz lamuriante, com a cara fechada.

"Você pode pedir com mais modos?" falei.

"Por favor, eu posso comer uma maçã", insistiu Shirley com uma voz ainda chorosa.

"OK. Você pode comer uma." Eu queria reconhecer que a Shirley já tinha mudado as palavras em resposta ao meu pedido. Ela até acrescentou um "por favor". Eu não tinha deixado claro que o que eu queria é que ela mudasse o tom de voz. Então prossegui. "Eu gostaria que você pedisse com uma voz que soasse melhor, e aí eu vou lhe dar. Você pode usar aquela sua voz alegre que eu já ouvi você usar antes."

Eu esperei um pouco. Logo a avó dela perguntou: "De quem é essa maçã?"

"É para a Shirley", respondi. "Eu só estou esperando ela pedir com a voz alegre dela."

"Posso comer a maçã?" pediu a Shirley, dessa vez com uma voz amável.

"Com certeza. Aqui está, Shirley." Amistosamente entreguei a maçã para ela, mas não fazendo disso algo muito importante.

Mais tarde, Mark, com 6 anos, me perguntou: "Por que a gente não compra alguma dessas coisas?"

Seu pai explicou: "Bom, Mark, normalmente esses brinquedos são mais caros num lugar como este. Você pode comprar a mesma coisa em geral eles também quebram muito rápido."

Eu acrescentei: "Sim. É caro fazer a excursão pelas grutas, e nós achamos que você gostaria muito mais do que gastar o dinheiro em brinquedos que vão se quebrar logo." Mark estava comparando ganhar as bugigangas com não ganhar. O que fiz foi mudar a comparação dele porque assim ele valorizaria o que realmente ganhou – a experiência nas grutas.

Connirae Andreas, com seu marido Steve, está ensinando e desenvolvendo a PNL desde 1977. Esse artigo foi extraído do CD do seminário "Successful Parenting", onde você encontra mais dessas maneiras simples e fáceis de tornar a criação dos filhos mais divertida e gratificante, tanto para você como para seus filhos – de todas as idades!

O artigo Setting Limits: How to Say "No" está no site da NLP Comprehensive.

Tradução JVF, direitos da tradução reservados.

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Hoje é Valentine's Day !


Origem

O feriado do dia dos namorados provavelmente origina-se da festa romana antiga de Lupercalia.
Ninguém sabe exatamente quem foi o Santo Valentine. De fato, os registros da igreja mostram o mesmo Santo Valentine nomeado por dois povos. Ambos foram jogados na cadeia.


O Primeiro Valentine:

Nos últimos dias de Roma, os lobos ferozes vagavam próximos às casas. Os romanos convidavam um de seus deuses, Lupercus, para manter os lobos afastados. Por isso, um festival era oferecido em honra de Lupercus e comemorado no dia 15 de fevereiro. Lembrando que o calendário era diferente naquele tempo.

Como um dos costumes do povo, no início do festival de lupercalia, os nomes das meninas romanas eram escritos em pedaços de papel e colocados em frascos. Cada homem escolheria um papel. A menina cujo nome era escolhido, devia ser sua namorada durante aquele ano.

Valentine era um padre em Roma, quando o cristinanismo era uma religião nova. O imperador nesse tempo, Claudius II requisitou que os soldados romanos não se casassem. Claudius acreditava que, como homens casados, seus soldados iriam querer permancer em casa com suas famílias ao invés de lutar nas guerras.

Valentine foi contra o decreto do imperador e casava secretamente os jovens. O padre foi preso e julgado à morte. Valentine morreu em 14 de fevereiro, no mesmo dia do feriado romano de Lupercalia. Após sua morte, Valentine foi considerado santo.

O Segundo Valentine:

O segundo Valentine foi preso por ajudar alguns cristãos. Enquanto na cadeia, apaixonou-se pela filha cega do carcereiro. Seu amor por ela e sua grande fé operaram um milagre, curando a sua cegueira.

Antes dele ser morto (diz-se que foi decapitado em 14 de Fevereiro do ano 269 D.C.), enviou-lhe uma mensagem de despedida assinada: "De seu Valentine". Esta frase tem sido usada, desde então, em cartas de amor.

O Feriado:

No ano 496, o Papa Celasius decidiu adotar 14 de Fevereiro para honrar a memória de St. Valentine (não se sabe ao certo qual dos dois, ou se os dois).
O feriado caiu no dia anterior ao festival romano de Lupercalia, em honra do deus Lupercus que protegia as colheitas e contra os lobos. Talvez de caso pensado para se ter uma festa cristã em contraponto ao festival pagão.
O festival de Lupercalia era comemorado em 15 de fevereiro. Com o passar dos anos, o "Valentine's Day" e o festival de "Lupercalia" foram unidos em um único feriado e transformaram-se em um momento mágico para se comemorar o amor e a afeição.

No BRASIL: 

No Brasil, comeroramos o Valentine's Day como Dia dos Namorados, em 12 de Junho.

Nos Estados Unidos:

Nos dias que antecedem a 14 de Fevereiro, as lojas, as livrarias e as drograrias apresentam uma grande variedade de cartões, chamados Valentines. De fato, o "Valentine's Day" é o segundo feriado mais comemoradonos EUA, somente atrás do natal, em número de cartões enviados através dos correios. Há Valentines (cartões) especiais, com as mensagens dirigidas a membros específicos da família.




Mesmo que no Brasil não seja normal comemorar Valentine's Day, todo dia é dia de amar , trocar carinho, de trocar pequenos presentes e mostrar o quanto alguém é importante na sua vida.
Faça desse Valentine's Day mais um dia para amar o próximo!

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Em paz com seu corpo pós-Carnaval


O carnaval acabou e com ele também devemos acabar com os abusos alimentares.As bebidas alcoólicas em excesso,comidas gordurosas sobrecarregam nosso sistema digestivo e com isso todo nosso corpo desarmoniza.


Para Medicina Tradicional Chinesa o nosso corpo deve estar em plena harmonia para todas as funções acontecerem de forma natural. 
É como uma ENGRENAGEM,qualquer coisa que saia do eixo ,a engrenagem não funcionará e começa a ENCRENCAR outras peças.Assim que funciona na acupuntura, qualquer abuso pode originar diversos problemas tais como:enxaqueca,insônia,obesidade,distúrbios gástricos ,entre outros.
Aproveite este momento para iniciar um tratamento de acupuntura e com isso reencontrar a harmonia e o equilíbrio.


Acupuntura Convencional











Ligue e agende sua avaliação com a nossa fisioterapeuta 
2667-4022

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Massagem Turbinada

Massagem Turbinada é uma massagem que combina manobras da massagem redutora e manobras da drenagem linfática.

É realizada no corpo todo com movimentos rápidos,intensos e repetitivos,trabalhando de forma eficaz a gordura localizada e eliminando as toxinas.

Aqui na Softskin utilizamos o RITUAL com produtos ADCOS que consiste em utilizar 4 produtos diferentes no decorrer da massagem,cada um com seu benefício específico.



Finaliza-se com uma drenagem linfática trazendo uma sensação agradável de relaxamento.

Ligue e agende (11)2667-4022

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

A importância de se fazer o que é importante na vida


Jevon Dängeli

O que você realmente deseja na vida? O que o entusiasma?

Apesar de tudo, a maioria das pessoas não descobre o que quer na vida até a velhice - e isso é lamentável.

Muitas pessoas gastam os "melhores" anos de suas vidas fazendo coisas de que não gostam, apenas passando o tempo ou assistindo televisão. É isso estar vivo? Um autor descreveu a humanidade dizendo: "A maioria das pessoas morre aos vinte anos e é enterrada aos oitenta." Você é um desses zumbis vivos?

Qual é o seu objetivo e o seu destino nessa vida?

Algumas pessoas se esforçam para responder a tal pergunta. Quando se pergunta o que elas querem ou quais são as suas metas na vida, muitas ficam inseguras. Elas embromam as suas decisões, raramente fornecendo algum pensamento sobre o que elas querem da vida. Seus padrões de pensamentos insípidos refletem em seu estilo de vida sem rumo. Elas participam da vida tanto quanto os espectadores participam da partida de algum esporte. Elas não se envolvem e, portanto, não se sentem envolvidas. Pessoas sem metas definidas deixam a vida passar por elas. Você é uma dessas pessoas?

Se a hora para entrar em campo no jogo da vida não for agora, então quando será? O sagaz Mark Twain disse: "Daqui a vinte anos você estará mais decepcionado pelas coisas que não fez do que pelas coisas que você fez." Então, que tal evitar desilusões e viver uma vida inspirada... agora!

Um dos meus professores me disse certa vez: "Não há vento favorável para um barco sem destino." E uma vez, um grande amigo me disse: "Mire na lua, pois se errar ainda poderá ficar entre as estrelas." E eu interpretava: "Se você não decide o que você quer, então pode estar certo de que alguém irá decidir por você." A minha conclusão é resumida na seguinte citação de Anais Nin: "E chegará o dia em que o risco de continuar espremido dentro do botão será mais doloroso que o de desabrochar."

Se você está indeciso sobre o que quer da vida, não se preocupe. Há muitas maneiras de descobrir o seu objetivo na vida. Como um coach de bem-estar, ajudar as pessoas a traçar um rumo na vida e capacitá-las para içar a vela na direção de seus sonhos é parte do que eu faço.

Para descobrir o que você quer na vida, tente olhar profundamente para o seu coração. Muitas vezes, as pessoas são regidas pela lógica. As pessoas vivem como elas acham que deve ser, ou como os outros querem que elas sejam. O momento ideal para ouvir o seu coração é quando você está se sentindo com medo, confuso, frustrado, deprimido ou desmotivado. As respostas ou as soluções que você procura estão dentro de você. O que o seu coração deseja vem dos sussurros do seu próprio self. O seu autêntico self é o seu eu verdadeiro.

Ouça o seu coração para ser capaz de ouvir o seu próprio eu. O que o seu coração diz normalmente você o percebe como certo. O que o seu coração deseja é o que você normalmente gosta de fazer e isso representa a sua paixão. Qualquer coisa feita com paixão é como uma brincadeira em que a tarefa é realizada sem hesitação. Você dá o seu melhor e não sente nenhuma pressão ou resistência.

Você tem prazer em fazer aquilo que é a sua paixão. Contratempos, dificuldades e obstáculos tornam tudo mais desafiador, mas não devem detê-lo de perseguir os seus objetivos. Como seria de se esperar, podem existir barreiras que o impeçam de alcançar o seu objetivo, mas o desejo do seu coração irá encontrar formas de ultrapassar essas barreiras para que você possa obter o que quer na vida.

Lembre-se: o universo apoia as pessoas que estão em busca da sua paixão e aqueles que estão em busca do seu destino.

Contudo, isso não significa que você não deva usar a sua cabeça. As pessoas nascem com sua mente e seu coração. Seu dever é viver a sua melhor vida e estar em harmonia com sua mente e seu coração. O poeta Rumi sabiamente disse: "Viva completamente na cabeça e você não poderá sentir a respiração e o ritmo da vida. Viva completamente no coração e você poderá se descobrir agindo como um tolo loucamente enamorado com pouco discernimento e disciplina. É tudo um fino equilíbrio - a cabeça e o coração devem forjar um relacionamento por toda a vida se alguém quiser viver uma vida maravilhosa."

Ouça o seu instinto. Parte da natureza humana é a misteriosa e espontânea reação sobre as coisas. Esses impulsos são chamados de instintos. Negar seus impulsos é negar o fato de que você é humano. O seu eu autêntico se comunica com você e o guia através desses instintos impulsivos. Eles podem ser reconhecidos como aquelas leves cutucadas que o estimulam a agir e a seguir um determinado caminho. Seu papel é, então, se familiarizar com essa comunicação, prestar atenção e agir.

Muitas vezes, nós ouvimos o que os outros dizem e permitimos que eles dirijam a nossa vida. Os pais fazem isso, muitas vezes, com seus filhos. "Nós somos de uma família de advogados, então meu filho também deve ser advogado." Quantas vezes não ouvimos isso de pais que têm boas intenções para os seus filhos? Os pais, inconscientemente, bloqueiam a expressão genuína do verdadeiro eu de seus filhos e de sua vocação. Amigos e críticos o desanimam e apontam a impossibilidade de seu sonho. Antes de acatar os conselhos deles, avalie as realizações dos críticos. Eles alcançaram os sonhos deles? Eles de algum modo sonham grande?

Lembre-se, é o seu destino que está em jogo, não o deles. Isso não significa, porém, que você não vá ouvir o que as outras pessoas dizem. Deixe-as falar, pois as palavras delas podem tocar num ponto sensível dentro de você. Porém, a decisão final deve ser sua.

As emoções negativas são indicadores de que a maneira que você está pensando está fora de alinhamento com o seu objetivo de vida. Sentimentos indesejados estão lá para trazer você de volta ao caminho certo quando você sair do curso. E esse caminho deve, supostamente, enchê-lo de entusiasmo e alegria. Ninguém disse que a sua jornada pela vida seria sem desafios. Entretanto, você pode aprender como encarar cada desafio com sabedoria e positividade do seu autêntico eu. Então, a vida começa a fluir sem esforço.

Há somente uma coisa para lembrar: cada um, para viver verdadeira e significativamente, deve definir como ele/ela quer viver e com o que se parece a sua vida mais brilhante. Ouça os seus instintos e siga o desejo do seu coração. Você nunca estará errado.

"Um barco estará mais seguro no porto, mas os barcos não foram construídos para isso. Então solte as amarras. Navegue para fora do porto seguro. Aproveite o vento nas suas velas. Explore. Descubra o sonhar." Mark Twain

Jevon Dängeli é Trainer de PNL e Coach de bem-estar
O artigo original "The Importance of Doing what’s Important in Life" encontra-se no site do NLP Center
Tradução JVF, direitos da tradução reservados.

fonte. golfinho.com.br

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Entre Nós - CARNAVAL




O carnaval tem sua origem na Grécia, há mais ou menos 2500 anos.
Era um culto em agradecimento aos deuses pela fertilidade do solo.
Ao longo do tempo ele foi se tornando uma festa essencialmente carnal: de sexo e bebida.
Durante a Idade Média aceitava-se com naturalidade três ou mais dias de loucura, a fim de liberar as tensões e os recalques humanos, nesse período em que a "carne nada vale", cuja 1ª sílaba de cada palavra forma o verbete "carnaval".
No Brasil essa festa é muito tradicional e as regiões brasileiras tem a sua maneira própria de apresenta-la.
Mas o que especialmente interessa a todos, são os dias que o feriado prolongado proporciona.
Não importa como você irá utilizar essa folga.
Viajando ou passeando. Organizando mudanças ou apenas seu guarda-roupa. Encontrando amigos para um bate papo agradável. Namorando, dançando ou festejando.
Faça tudo com segurança, utilidade, proveito e alegria.
E, especialmente, faça tudo com moderação.
Porque a quarta-feira espera por todos nós.

FELIZ CARNAVAL A TODOS
Amélia Loffredo

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Acupuntura pode ser boa aliada no combate ao estresse


Melhoras costumam ser notadas a partir da quarta sessão.

Sessões de acupuntura ajudam a aliviar o estresse
Como pode uma agulha colocada em uma área qualquer do corpo levar à redução do estresse, um problema inicialmente emocional? "É que cada ponto utilizado na acupuntura corresponde a uma região específica do cérebro", explica o presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura (Amba), Ruy Tanigawa. Assim, o método mexe com neurotransmissores responsáveis por sintomas do estresse como ansiedade, irritabilidade, apatia, depressão, sono perturbado, libido reduzida, hipersensibilidade emocional, dificuldade de concentração e menor disposição para atividades físicas.

A acupuntura é desenvolvida há mais de quatro mil anos na China, mas só em 1995 foi reconhecida como técnica medicinal no Ocidente.

Acupuntura pode aliviar sintomas do estresse
O método consiste em espetar agulhas de fina espessura (chegam a ser 50% mais finas que as agulhas utilizadas em injeções) em pontos específicos do corpo com o objetivo de aliviar determinado tipo de desconforto. 

A eficácia da acupuntura no tratamento do estresse foi analisada em um estudo da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Campinas. A pesquisa tratou 20 adultos, sendo 15 mulheres e cinco homens, de 27 a 65 anos, com quadros de estresse. Após dez sessões individuais, com frequência semanal e duração de aproximadamente 50 minutos, constatou-se diminuição de 75% da presença de estresse. 

Segundo Tanigawa, na prática, poucos pacientes procuram consultórios de acupuntura para tratar estresse. "O que acontece é que a pessoa vai para por outro motivo e, depois de um tempo em tratamento, nota uma sensação de bem-estar que não costumava ter e conclui que estava estressada".

fonte. minhavida.com.br

Ligue para agendar seu horário 2667-4022

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Máscara de iogurte - Hidratação para pele do rosto

Máscara de iogurte indicada para peles ressecadas e desvitalizadas

Ingredientes:
  • 01 copo de iogurte natural desnatado
  • 01 colher sopa de mel

Modo de preparo:
Misture o mel e o iogurte fazendo movimentos circulares. Deixe agir por 15 minutos e retire com  água fria. Aplique 1x por semana.

Importante:
NUNCA SAIA COM UMA MÁSCARA AO SOL.
ISSO PODE CAUSAR PROBLEMAS SÉRIOS NA SUA PELE.

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