Drinks de Chá II (receita)

Shake de frutas e mate

Ingredientes:
1 col. (sopa) de mate solúvel
1 copo (200ml) de água
½ papaia
1 banana-prata
½ copo (100ml) de leite
Gelo a gosto

modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
rende: 2 copos
calorias: 245
efeito: resgate de energia


Ginger mate

Ingredientes:
1 copo (200ml) de chá-mate diet pronto para beber
4 col. (sopa) de suco de limão
1 col. (chá) de gengibre fresco ralado (ou em pó)
Canela em pó, gelo e adoçante a gosto.

modo de fazer: bata no liquidificador, o chá e o suco de limão. Misture o gengibre, a canela e o gelo. Adoce a gosto.
rende: 1 copo
calorias: 18
efeito: vitalidade extra

Chá de hortelã com morango

Ingredientes:
1 xícara (chá) de água fervente
1 saquinho de chá de hortelã
8 morangos
Adoçante e gelo a gosto

modo de fazer: despeje a água fervente sobre o saquinho, abafe e deixe descansar por 2 minutos. Bata o chá no liquidificador com os morangos, o adoçante e o gelo. Sirva gelado.
rende: 1 copo
calorias: 35
efeito: pele mais jovem


Nesse calorzão tem coisa mais gostosa do que um chá gelado?
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beijoss