Massagem Desportiva

Técnica de massagem clássica relaxante associado aos alongamentos passivos.

Indicação:

Lesões musculares causadas pelo esporte, ela aumenta a circulação e ajuda a eliminar os ácidos láticos que se acumulam nos músculos depois dos exercícios, também é indicada antes do treino ou competição por estimular a produção de adrenalina e aquecer os tecidos do corpo.

Objetivo / Vantagens:

• Aumento do desempenho do atleta 
• Evita fadiga
• Redução de inchaços
• Diminuição da tensão muscular
• Alivio da dor
• Aumento da flexibilidade
• Prevenção de lesões
• Recuperação após treinos longos e/ou excessivos 

Contra-indicações:

• Lesões agudas
• Doenças cutâneas
• Hipersensibilidade ou aversão ao toque
• Infecções 
• TVP
• Tumores

Pré competição ou treino = Effleurage

Manobras: 

• Deslizamento superficial e rápido
• Amassamento suave e superficial
• Percussão estimulante

Pós competição ou treino

Manobras:

• Deslizamento de média intensidade
• Fricção de média intensidade
• Amassamento moderado
• Percussões suaves

Para agendar ligue no 2667-4022